NESQUIK Moins de Sucres Poudre Cacaotée Boîte 350g – Société des Produits Nestlé S.A. – 350 g
NESQUIK Moins de Sucres Poudre Cacaotée Boîte 350g – Société des Produits Nestlé S.A. – 350 g
Certaines informations de ce produit ont été fournies directement par son fabricant NESTLE FRANCE. - Service consommateur : Formulaire de contact 0 809 400 412 (service gratuit + prix de l'appel)
Code-barres:
7613035530799(EAN / EAN-13)
Dénomination générique : Préparation en poudre instantanée pour boisson cacaotée
Quantité : 350 g
Emballage : Plastique, en:pe-polyethylene, en:hdpe-high-density-polyethylene, en:pp-polypropylene, Boîte, opercule-en-plastique
Marques : Société des Produits Nestlé S.A.
Catégories : Boissons et préparations de boissons, Cacao et dérivés, Préparations pour boissons, Boissons instantanées, Cacaos et chocolats en poudre, Cacaos en poudre, Chocolats en poudre, en:Boissons-et-préparations-de-boissons, en:Boissons-instantanées, en:Cacao-et-dérivés, en:Cacaos-en-poudre, en:Cacaos-et-chocolats-en-poudre, en:Préparations-pour-boissons
Labels, certifications, récompenses :
Peu ou pas de sucre, Peu de sucre, Nutriscore, Vérifié Rainforest Alliance, Nutriscore A, Triman, en:Allégé-en-sucre, en:Fabriqué-en-france, en:Point-vert
Origine du produit et/ou de ses ingrédients : Fabriqué en France, avec des fèves de cacao d'Afrique de l'Ouest
Origine des ingrédients : France, Afrique
Lieux de fabrication ou de transformation : france
Magasins : carrefour-fr, cora, magasins-u
Pays de vente : Belgique, France, Hongrie, Italie, Espagne, Suisse
Correspondance avec vos préférences
Santé
Nutrition
-
Nutri-Score C
Qualité nutritionnelle moyenne
⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'étant pas indiqué, leur éventuelle contribution positive à la note n'a pas pu être prise en compte.-
Découvrez le nouveau Nutri-Score !
Le calcul du Nutri-Score évolue pour fournir de meilleures recommandations basées sur les dernières preuves scientifiques.
Principales améliorations :
- Meilleur score pour certains poissons gras et huiles riches en bonnes graisses
- Meilleur score pour les produits complets riches en fibres
- Moins bon score pour les produits contenant beaucoup de sel ou de sucre
- Moins bon score pour la viande rouge (comparée à la volaille)
-
Qu'est ce que le Nutri-Score ?
Le Nutri-Score est un logo sur la qualité nutritionnelle globale des produits.
Le score de A à E est calculé en fonction des nutriments et aliments à favoriser (protéines, fibres, fruits et légumes, légumes secs…) et des nutriments à limiter (calories, acides gras saturés, sucres, sel). Le score est calculé à partir des données du tableau de la déclaration nutritionnelle et des données de composition (fruits, légumes et légumes secs).
L'affichage de ce logo est recommandé par les pouvoirs publics sans obligation pour les entreprises.
Points négatifs : 12/54
-
Énergie
6/10 points (287kJ)
Les apports énergétiques supérieurs aux besoins énergétiques sont associés à des risques accrus de prise de poids, de surpoids, d'obésité et, par conséquent, à un risque de maladies chroniques liées à l'alimentation.
-
Sucres
5/10 points (6.3g)
Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.
-
Acides gras saturés
1/10 points (1.1g)
Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.
-
Sel
0/20 points (0.12g)
Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
-
Edulcorants non-nutritifs
0/4 points (0 édulcorant)
Les édulcorants non nutritifs peuvent ne conférer aucun avantage à long terme en matière de réduction de la graisse corporelle chez les adultes ou les enfants. L'utilisation à long terme d'édulcorants non nutritifs peut entraîner des effets indésirables potentiels, tels qu'un risque accru de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires chez les adultes.
Points positifs : 7/18
-
Protéines
7/7 points (3.8g)
Les aliments riches en protéines sont généralement riches en calcium ou en fer, des minéraux essentiels aux nombreux bienfaits pour la santé.
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Fibre
0/5 points (1.9g)
Consommer des aliments riches en fibres (notamment les aliments à grains entiers) réduit les risques de cancers aérodigestifs, de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de diabète.
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Fruits, légumes et légumes secs
0/6 points (inconnu)
Consommer des aliments riches en fruits, légumes et légumes secs réduit les risques de cancers aérodigestifs, de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de diabète.
-
Détail du calcul du Nutri-Score
⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'étant pas indiqué, leur éventuelle contribution positive à la note n'a pas pu être prise en compte.Ce produit est considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.
Les points pour les protéines sont comptés car le produit est considéré comme étant une boisson.
Score nutritionnel : 5 (12 - 7)
Nutri-Score : C
-
-
Repères nutritionnels
-
Matières grasses en faible quantité (1.9%)
Ce que vous devez savoir- Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.
Recommandation : Réduire la consommation de matières grasses et d'acides gras saturés- Choisissez des produits à faible teneur en matières grasses et acides gras saturés.
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Acides gras saturés en faible quantité (1.1%)
Ce que vous devez savoir- Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.
Recommandation : Réduire la consommation de matières grasses et d'acides gras saturés- Choisissez des produits à faible teneur en matières grasses et acides gras saturés.
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Sucres en quantité modérée (6.3%)
Ce que vous devez savoir- Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.
Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées- Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
- Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
-
Sel en faible quantité (0.12%)
Ce que vous devez savoir- Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
- De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
- La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.
Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés- Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
- Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.
-
-
Tableau nutritionnel
Tableau nutritionnel Préparé
pour 100 g / 100 mlComparé à: Cacaos en poudre Énergie 287 kJ
(68 kcal)1 317,085 kj (318 kcal) (-78 %) Matières grasses 1.9 g 12,114 g (-84 %) Acides gras saturés 1.1 g 7,071 g (-84 %) Glucides 7.6 g 26,839 g (-72 %) Sucres 6.3 g 12,796 g (-51 %) Fibres alimentaires 1.9 g 17,448 g (-89 %) Protéines 3.8 g 14,395 g (-74 %) Sel 0.12 g 0,125 g (-4 %) Sodium 0.048 g 0,05 g (-4 %) Vitamine D 0.000001 g 2,093 µg (-65 %) Vitamine C (acide ascorbique) 0.011 g 2,049 mg (+437 %) Potassium 0.2 g 2 716,355 mg (-93 %) Calcium 0.12 g 136,473 mg (-12 %) Phosphore 0.0997 g 444,77 mg (-78 %) Fer 0.0017 g 25,305 mg (-93 %) Zinc 0.00095 g 4,198 mg (-77 %) Fruits‚ légumes‚ légumes secs ? 0 % -
Tableau nutritionnel (Données détaillées)
Tableau nutritionnel Préparé
pour 100 g / 100 mlPréparé pour 100 g (packaging) Tel que vendu pour 100 g (packaging) Tel que vendu pour 100 g (estimate) Énergie 287 kJ
(68 kcal)287 kJ
(68 kcal)1370 kJ
(327 kcal)? Matières grasses 1.9 g 1.9 g 5.4 g ? Acides gras saturés 1.1 g 1.1 g 2.2 g ? Glucides 7.6 g 7.6 g ? ? Sucres 6.3 g 6.3 g ? ? Fibres alimentaires 1.9 g 1.9 g ? ? Protéines 3.8 g 3.8 g ? ? Sel 0.12 g 0.12 g ? ? Sodium 0.048 g 0.048 g ? ? Vitamine D 0.000001 g 0.000001 g ? ? Vitamine C (acide ascorbique) 0.011 g 0.011 g ? ? Potassium 0.2 g 0.2 g ? ? Calcium 0.12 g 0.12 g ? ? Phosphore 0.0997 g 0.0997 g ? ? Fer 0.0017 g 0.0017 g ? ? Zinc 0.00095 g 0.00095 g ? ? Fruits‚ légumes‚ légumes secs ? ? ? ~ 0 %
-
Ingrédients
-
10 ingrédients
Cacao maigre en poudre (28%)(4), fibres solubles de maïs, sucres, farine d'AVOINE(5), émulsifiant (lécithine de SOJA), arômes naturels, vitamines (C, D), cannelle., (4)Bilan massique certifié Rainforest Alliance www.ra.org/fr (5)Sans glutenAllergènes : soja-
Information sur les ingrédients
-
poudre de cacao maigre : 28.0%
-
fibre soluble de maïs : 17.3% (estimation)
-
sucre : 8.7% (estimation)
-
farine d'avoine : 5.3% (estimation)
-
lécithine de soja : 3.6% (estimation)
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arôme naturel : 2.7% (estimation)
-
vitamines : 2.1% (estimation)
-
vitamine C : < 2% (estimation)
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vitamine D : < 2% (estimation)
-
cannelle : < 2% (estimation)
-
-
-
Contient des sucres ajoutés (~ 8%)
Sucres ajoutés : sucre
Quantité estimée de sucres ajoutés dans les ingrédients : 8%Rechercher des produits de la même catégorie sans sucres ajoutés : Chocolats en poudreCe que vous devez savoir- Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.
Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées- Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
- Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
Transformation des aliments
-
Aliments ultra-transformés
3 marqueurs d'ultra-transformation
-
Limiter les aliments ultra-transformés
Limiter les aliments ultra-transformés réduit le risque de maladies chroniques
Plusieurs études ont montré qu'une consommation plus faible d'aliments ultra-transformés est associée à un risque diminué de maladies chroniques non transmissibles, telles que l'obésité, l'hypertension et le diabète.
Source : Ultra-processed foods increase noncommunicable chronic disease risk
Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 4 - Produits alimentaires et boissons ultra-transformés :
- Additif : E322 - Lécithines
- Ingrédient : arôme
- Ingrédient : fibre végétale
Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :
- Aliments non transformés ou minimalement transformés
- Ingrédients culinaires transformés
- Aliments transformés
- Aliments ultra-transformés
La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.
-
Additifs
-
E322 - Lécithines
Les lécithines sont des composés naturels couramment utilisés dans l'industrie alimentaire comme émulsifiants et stabilisants.
Extraites de sources telles que le soja et les œufs, les lécithines sont constituées de phospholipides qui permettent un meilleur mélange entre huile et eau, assurant des textures plus onctueuses dans divers produits comme les chocolats, les vinaigrettes et les produits de boulangerie.
Ils ne présentent aucun risque connu pour la santé.
-
E322i - Lécithine
Les lécithines sont des composés naturels couramment utilisés dans l'industrie alimentaire comme émulsifiants et stabilisants.
Extraites de sources telles que le soja et les œufs, les lécithines sont constituées de phospholipides qui permettent un meilleur mélange entre huile et eau, assurant des textures plus onctueuses dans divers produits comme les chocolats, les vinaigrettes et les produits de boulangerie.
Ils ne présentent aucun risque connu pour la santé.
Analyse des ingrédients
-
Sans huile de palme
Aucun ingrédient contenant de l'huile de palme détecté
-
Peut-être végétalien
Ingrédients qui peuvent ne pas être végétaliens : sucre, arôme naturel
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Peut-être végétarien
Ingrédients qui peuvent ne pas être végétariens : arôme naturel
-
Détail de l'analyse des ingrédients
en: low-fat cocoa powder 28%, soluble corn fibre, sugars, oat flour, soy lecithin, natural flavours, vitamins, vitamin c, vitamin d, cinnamonIngredient Taxonomy ID vegan vegetarian palm_oil ciqual ciqual_proxy percent min max origin labels low-fat cocoa powder en:fat-reduced-cocoa-powder yes yes 18100 28.0 soluble corn fibre en:soluble-corn-fiber yes yes 17.3 sugars en:sugar maybe yes 31016 31016 8.7 oat flour en:oat-flour yes yes 9311 5.3 en:no-gluten soy lecithin en:soya-lecithin yes yes 42200 3.6 natural flavours en:natural-flavouring maybe maybe 2.7 vitamins en:vitamins yes yes 2.1 vitamin c en:vitamin-c yes yes 1.6 vitamin d en:vitamin-d yes yes 1.3 cinnamon en:cinnamon yes yes 11025 1.1
Environnement
-
Green-Score A+
Très faible impact environnemental
Le Green-Score est un score expérimental qui synthétise les impacts environnementaux des produits alimentaires.→ Le Green-Score a été initialement développé pour la France et est en cours d'extension à d'autres pays européens. Sa formule est susceptible d'évoluer, car elle est régulièrement améliorée afin d'être plus précise et mieux adaptée à chaque pays.Analyse du cycle de vie
-
Impact moyen des produits de la même catégorie : A+ (Score: 95/100)
Catégorie : Boisson cacaotée ou au chocolat, instantanée, sucrée, prête à boire (reconstituée avec du lait demi-écrémé standard)
- Score environnemental PEF : 0.13 (plus le score est bas, plus l'impact est faible)
- dont impact sur le changement climatique : 1.40 kg CO2 eq/kg de produit
Etape Impact Agriculture
73.1 %Transformation
1.3 %Emballage
6.6 %Transport
12.4 %Distribution
3.6 %Consommation
3.3 %
Bonus et malus
-
Labels avec des avantages environnementaux
Bonus : +10
-
Vérifié Rainforest Alliance
-
-
Origines des ingrédients ayant un impact moyen
Bonus : +10
Politique environnementale : 0
Transport : +10
Origine du produit et/ou de ses ingrédients % d'ingrédients Impact France 100 %Moyen
-
Aucun ingrédient ne menace une espèce animale
-
Emballage à fort impact
Malus : -15
Forme Matière Recyclage Impact Opercule PEHD 2 - Polyéthylène haute densité Élevé Boîte PP 5 - Polypropylène Élevé cuillère à café Inconnu Élevé ⚠ ️ Les informations sur l'emballage de ce produit ne sont pas suffisamment précises (formes et matériaux exacts de tous les composants de l'emballage).⚠ ️ Pour un calcul plus précis du Green-Score, vous pouvez modifier la fiche produit et les ajouter.
Si vous êtes le fabricant de ce produit, vous pouvez nous transmettre les informations avec notre plateforme gratuite pour les producteurs.
Green-Score pour ce produit
-
Impact pour ce produit: A+ (Score: 100/100)
Produit : NESQUIK Moins de Sucres Poudre Cacaotée Boîte 350g – Société des Produits Nestlé S.A. – 350 g
Score d'analyse du cycle de vie : 95
Somme des bonus et malus : +5
Score final : 100/100
-
Empreinte carbone
-
Équivaut à parcourir 0.7 km dans une voiture à essence
140 g de CO₂e pour 100 g de produit
Le chiffre d'émission carbone est issu de la base de données Agribalyse de l'ADEME, pour la catégorie : Boisson cacaotée ou au chocolat, instantanée, sucrée, prête à boire (reconstituée avec du lait demi-écrémé standard) (Source : Base de données ADEME Agribalyse)
Etape Impact Agriculture
74.3 %Transformation
0.9 %Emballage
7.0 %Transport
15.4 %Distribution
1.2 %Consommation
0.8 %
Emballage
-
Emballage à fort impact
-
Elements d'emballage
Opercule (PEHD 2 - Polyéthylène haute densité)
Boîte (PP 5 - Polypropylène)
cuillère à café
-
Matériaux d'emballage
Matière % Poids de l'emballage Poids de l'emballage pour 100 g de produit Plastique
-
Transport
-
Origines des ingrédients
Origines des ingrédients ayant un impact moyen
Origine du produit et/ou de ses ingrédients % d'ingrédients Impact France 100 %Moyen
-
Risque faible de déforestation
Présence d'un ou plusieurs ingrédients à risque de déforestation, mais risque faible au regard de leur quantité, origine et/ou labels.
Empreinte Forêt
L'Empreinte Forêt est une méthodologie développée par l'association Envol Vert pour estimer le risque de déforestation lié à notre consommation. → Plus d'informations sur la méthodologie
Note de l'Empreinte Forêt : B
Présence d'un ou plusieurs ingrédients à risque de déforestation, mais risque faible au regard de leur quantité, origine et/ou labels.
Empreinte Forêt totale : 0.018 m² par kg d'aliment
Cacao
Note de l'ingrédient primaire : B
Ingrédient primaire : 0.018 m² par kg d'aliment
La production de cacao, concentrée majoritairement en Afrique de l’Ouest, contribue largement à la déforestation. La Côte d’Ivoire, premier pays producteur de cacao, a par exemple perdu 90% de ses forêts depuis les années 1960.
Ingrédient % dans le produit Ingrédient primaire Facteur de transformation Origine du produit et/ou de ses ingrédients Empreinte Forêt pour l'origine Label Risque de déforestation Empreinte Forêt
(m² par kg d'aliment)cacao 28.00 % cacao 1.00 France 0.296 Vérifié Rainforest Alliance 22 % 0.018 Labels
La présence de certains labels peut grandement contribuer à réduire le risque de déforestation, via la présence de critères environnementaux et/ou via une meilleure rémunération des producteurs et productrices.
Labels environnementaux
-
Vérifié Rainforest Alliance
Autres informations
Préparation : 2 cuillères à café bombées de NESQUIK® + 200 ml de lait 1/2 écrémé = C'est prêt !
Conditions de conservation : À conserver dans un lieu frais et sec.
Service consommateur : Nestlé France, 34-40 rue Guynemer 92130 Issy-les-Moulineaux
Signaler un problème
-
Informations incomplètes ou incorrectes ?
Catégorie, étiquettes, ingrédients, allergènes, informations nutritionnelles, photos etc.
Si les informations ne correspondent pas à celles figurant sur l'emballage, vous pouvez les compléter ou les corriger. Merci ! Open Food Facts est une base de données collaborative, et chaque contribution est utile pour tous.Si vous souhaitez signaler un acte de vandalisme, un contenu inapproprié ou des données erronées que vous ne pouvez pas corriger vous-même, signalez-le à notre équipe de modérateurs.
Sources de données
Le fabricant NESTLE FRANCE utilise Equadis pour transmettre automatiquement des données et des photos pour ses produits.
Produit ajouté le par openfoodfacts-contributors
Dernière modification de la page produit le par thaialagata.
Fiche produit également modifiée par abbas, aleene, annelotte, anonymous-aaaguohtxqdv6, antoine2714, arno2025, ayecptn, basedow, bastienre, beniben, bot-tags-and-languages, bperio, caseadb, cedric26, charlesnepote, clavat, co-7, corrigo, date-limite-app, davidecuomo, davidepio, demiquel, dieteticienne, driveoff, ecoscore-impact-estimator, el-ka-91, fabrou64, feat, foodvisor, gluten-scan, goodmeal2020, himotep, hunsly, inf, jeanfoutre, julie-yuka, kiliweb, kyhu2005, laura-chaud, ln29, maftieu, magasins-u, mschafer, nestle-france, new-nutrition-bot, nykolas1981, oceanborn, off.c2a4d53f-5053-4fa4-b622-c3983cafb1b2, org-nestle-france, packbot, philanne, qszi, quentinbrd, roboto-app, scanbot, sebleouf, segundo, smoothie-app, spillet37, stephane, tacite, tahiti-user, tatou29-gmail-com, telperion87, teolemon, traaf, vaiton, yaooooo, yuka.RnZ0Wks2RmNvZlV6aS9OZ3pqL00rc3BQMXBTcEJVbVZFdkkvSUE9PQ, yuka.SEk4eU41VU1vTVkzbWNFVjVDN0g0UFZTOWJtSmZVYVBLc1FBSVE9PQ, yuka.U2Y0Y0ZiUUVyTVF2a1AwbHdnN1F5NEp2N2NDelgxT0tlOFFQSVE9PQ, yuka.U3ZvZEU3NWRxY0pRZ3ZBR3BSREwvZGtsNjcreUJUanJGUG9NSVE9PQ, yuka.UXBvQ09vQVBqL1VZdy9ZUDlETGIvY0F1MVlleWZWSG1kT3N5SVE9PQ, yuka.UkpFdUFJQUN2c05Yb3NBYjlTM3Y1TW9ybmFla1VENkdOT2dySVE9PQ, yuka.UnFJREZQOFRuZkE2Z2N4ajdDMzhxOGhLeVpyNVhXU2JOOVlOSVE9PQ, yuka.UnJJcUhmc2luZDBUeC8wSHhUM1E1dUpLMkxQMlpWeXlLZEFVSWc9PQ, yuka.UzVBZlBZc3JpT01Zdk1jUnB4YkV4TmhLd29id1pVNlRjTzgySVE9PQ, yuka.V0lNTEVZQUtndmRYbWNjQjV6SC8ydXhaMWNEeWNYSG9MK05JSUE9PQ, yuka.VEswZEFLa21nZmd0b3NVQzRqSE5vLzVUK0p5RWQyMm1kZlUvSUE9PQ, yuka.VnF3bVRKWlIrdE5TbTh3djl3dkt4UHRXM1p1bVRHanFDK29QSWc9PQ, yuka.WEljcUNQOGZoZGdMbThNNDVURHAwOTFSbDZPdlIyNlNLOG80SVE9PQ, yuka.WFB3RFRmME9uTkJidWMwNndRcnpvODVZektPUlFtcnFFT2s4SVE9PQ, yuka.WGY0Z0NKVTZwTWNRbmNBdXhUVGsrWUpvem9LRVhWaVRKc29PSVE9PQ, yuka.WHE0dkM1OFEvOTh1aGZBNDdpSFQwWUpueUkraWIzdWxCTFpJSVE9PQ, yuka.WHZra0lZVUdoZkl2eGNNNzFFeUkvSU51NHIvelVXbTdJTk5PSUE9PQ, yuka.WTQwOEtyc2VtT2RTaFAwa29RN1M1b2xvN01HWFIwaXpGOXBKSUE9PQ, yuka.WW9vOU9vSXVoTklTaGNNZHBUVHgvOXhMMks2MEEwK3dLN0FESVE9PQ, yuka.WktJUUtiMDh2OElNdWZFeXAwTHIvc2hGMXFXd1kzT2JDTWdNSVE9PQ, yuka.WnJsUkYva3pwdGdVbk1JZDBUWHg5ZlJsNjhXVVZqbUtBT2hNSUE9PQ, yuka.YWE4NlNaNGMrZklvbVBjRDdqemIvdng2d2NDMldHS1NkN0kvSUE9PQ, yuka.Yi9FOEtJbFFqUEF6d2NRUm9UbU0rdDVzNjRlV0J6eVJjTWt6SVE9PQ, yuka.YmZrS1A0RTZpL0phc3NRODhnblM1L0o0ekpPb1FrVHVFdUU4SVE9PQ, yuka.ZDUwRktia09nLzhvdk1RdnB3clQyT0p1N3NLT1JVbXVBTWM5SVE9PQ, yuka.ZElVQ0hZSVpxZjBzd2NVazRRS0s5WTVONHEyMWMyanRNN2RNSUE9PQ, yuka.ZTdsZEhKa0hxY2tXaWZNZTVnclpwZDU2K3B5amNHbXFkZEU2SVE9PQ, yuka.ZnFCUkcvUXVtOW94aXNVOC9UVGMwWXg3K3BhWEF6MnBKdXdUSWc9PQ.
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